Tips Kecantikan, Posisi Tidur Pengaruhi Kecantikan - Kebiasaan tidur ternyata dapat mempengaruhi kecantikan dan kesehatan wajah anda. Bila anda tidak ingin hal tersebut terjadi sebaiknya mulailah untuk merubah kebiasaan posisi tidur anda.
Mulailah untuk tidur dengan posisi telentang lurus dan gunakan bantal yang tidak terlalu tinggi. Posisi tidur ini dianggap paling sempurna karena badan berada dalam posisi rileks. Tubuh anda juga tidak melengkung sehingga dapat mengganggu jantung dan sirkulasi darah.
Posisi tidur miring sebenarnya tidak jelek tetapi sebaiknya jangan
terus menerus dalam kondisi itu. Posisi miring yang baik adalah miring
ke kanan karena dianggap oleh para dokter posisi ini tidak menekan
aliran pada jantung anda.
Bila anda sering tidur dengan
posisi tengkurap, hal ini merupakan posisi yang paling buruk. Karena
bisa menekan lengkungan tulang punggung yang menyebabkan otot tetap
tegang selama tidur. Selain itu tengkurap bisa membuat wajah anda sembab
dan mata merah karena dada dan jantung tertekan.
Sebaiknya hindari tidur yang menantang lampu karena akan membuat wajah
mengerut saat anda tidur pulas. Jangan lupa tanggalkan perhiasan dan
pakaian dalam saat tidur, agar darah bisa bersirkulasi baik dan membuat
anda tidur semakin nyenyak.
0 comments:
Post a Comment